Le  Do In, technique d’automassage est dérivée du shiatsu. Au travers d’étirements, de pressions sur des points d’acupuncture et de postures, cette pratique permet de mettre en mouvement l’énergie dans tout le corps. Inicitation à une pratique de Do In consistant à enchaîner plusieurs mouvements dans le but d’un nettoyage à la fois physique et psychique.
Ces pratiques s’inscrivent dans une idée de prévention des déséquilibres, d’écologie du corps. Elles sont accessibles à tous et à tout âge de la vie.

Elles permettent :

  • de stimuler les capacités d’adaptation et d’autorégulation du corps en activant notamment le système nerveux et hormonal
  • de chasser les tensions accumulées (stress, mauvais posture, sommeil perturbé, troubles digestifs, etc.)
  • de retrouver l’unité en soi.