Nos cours

Reformer

Le Reformer, machine emblématique, crée par Joseph Pilates dont l’élément indispensable est le ressort.

YinYoga/Rélaxation

Le YinYoga combine une respiration lente et profonde à des étirements de longues durées. Il permet de travailler l’ensemble du corps et de l’esprit.

Yogalates

Cette pratique est une jolie porte d’entrée au Yoga. Le Yogalates est une méthode qui apporte à la fois les bienfaits du pilates et du Yoga.

Cours Matwork/petit matériel

Pratiqués sur un tapis de sol ou à l’aide d’accessoires divers (ballon, cercle, foam roller etc.) cette technique rééduque, elle muscle en profondeur, en douceur et agit sur la respiration.

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